Placer VS Felicidad.

La sociedad occidental es una sociedad tremendamente hedonista que busca constantemente el placer.

La mayor铆a de nosotros invertimos buena parte de nuestro tiempo y energ铆a a encontrar placer y evitar el dolor. Creemos que as铆 seremos m谩s felices.

Sin embargo, pese al disfrute de placeres, la felicidad duradera contin煤a siendo desconocida para un gran n煤mero de personas.

驴Por qu茅 el placer no se identifica con la felicidad?.

La raz贸n es que hay una gran diferencia entre felicidad y placer.

El placer es una sensaci贸n moment谩nea producida por algo externo – una buena comida, unas ganancias econ贸micas, la pr谩ctica de actividades sexuales y as铆 sucesivamente.

El placer est谩 relacionado con las experiencias placenteras de nuestros sentidos.

Podemos confundir estas sensaciones positivas y placenteras con la verdadera felicidad, sin embargo, este tipo de 鈥渇elicidad鈥 no dura mucho tiempo, ya que es totalmente dependiente de acontecimientos y experiencias externas.

Asimismo, cuando se trata de placeres, el ser humano tiende a acostumbrarse, de modo que para seguir teniendo las mismas sensaciones placenteras es necesario m谩s comidas, m谩s dinero y m谩s sexo, entre otras cosas – con el fin de sentir un placer similar.

Como resultado, muchos se vuelven adictos a estas experiencias externas, necesitando m谩s y m谩s cantidades para poder seguir alcanzado una sensaci贸n ef铆mera de la felicidad.

Las personas que intentan venderte un coche nuevo, un tel茅fono de lujo o una casa se basan en este fen贸meno para hacerte creer que el dinero puede comprar la felicidad.

Nuestro cerebro s铆 es capaz de diferenciar placer y felicidad.

芦El cuarteto de la felicidad 芦

La endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina聽son cuatro qu铆micos naturales (hormonas) conocidos como 鈥渆l cuarteto de la felicidad鈥. Este nombre se debe a que dichas hormonas est谩n involucradas en procesos biol贸gicos que desatan el sentimiento de felicidad.


馃憠 Dopamina, el guardi谩n del placer ligado a la recompensa
Fuentes naturales para segregar m谩s dopamina.聽La dopamina es la hormona de la felicidad ligada a la sensaci贸n de recompensa: es la responsable de que sientas placer cuando tienes sexo, vas de compras, juegas al bingo, comes chocolate o hueles una comida rica.

馃憠 La serotonina es apodada directamente como la hormona de la felicidad, y es aquella que te proporciona una sensaci贸n de euforia y placidez. Este neurotransmisor est谩 muy relacionado con el control de las emociones y el estado de 谩nimo, aunque tambi茅n regula el hambre, el apetito sexual y la temperatura corporal.

Sin embargo, tu cerebro sabe que eso no es verdad. El dinero puede complacerte, pero la felicidad tiene que venir de otro lado.

Hemos sido condicionados para creer que la felicidad proviene de comprar algo nuevo, satisfacer el deseo de comer o de estar a la 煤ltima moda.

Pero los cient铆ficos que estudian las hormonas dicen que nuestro cerebro puede diferenciar entre una oleada de placer acelerada y la felicidad duradera que es la definici贸n real de felicidad. Y es una gran diferencia.

La dopamina, asociada a los procesos de motivaci贸n y recompensa, es diferente a la serotonina, vinculada a la alegr铆a y la verdadera felicidad

La diferencia de significado entre 芦felicidad禄 y 芦placer禄 es muy sutil, pero la diferencia qu铆mica es enorme.

芦Si toda tu vida te han dicho聽que el placer es la felicidad, entonces, ya sabes, te han enga帽ado禄.聽


Robert Lustig.

Diferencias entre felicidad y placer.

El placer es una sensaci贸n concreta y puntual de bienestar, un sentimiento de euforia generado por la satisfacci贸n de una necesidad. O de lo que concebimos como una necesidad. Por el contrario, la felicidad es un estado de 谩nimo estable en el medio y largo plazo, una especie de alegr铆a serena.

  • El placer es pasajero. La felicidad es permanente.
  • El placer es visceral. La felicidad es et茅rea.
  • El placer es recibir. La felicidad es dar
  • El placer se puede conseguir con sustancias. La felicidad no se puede conseguir con sustancias.
  • El placer se puede experimentar solo. La felicidad se experimenta en interacci贸n social, grupos sociales.
  • Los placeres extremos llevan a la adicci贸n a trav茅s de sustancias o comportamientos. Pero en cambio, no existe ser adicto a la felicidad.

Y la m谩s importante (como hemos explicado en el apartado anterior) que nos ayuda neurol贸gicamente a explicar todo esto es:

  • El placer es dopamina. La felicidad es serotonina. La dopamina y la serotonina son dos neurotransmisores que producen el cerebro y su funci贸n es que las neuronas se comuniquen entre ellas. 驴Por qu茅 es importante esto? Resulta que la dopamina estimula a la siguiente neurona y cuando las neuronas son estimuladas demasiado, de forma excesiva y con mucha frecuencia tienden a morir. Las neuronas tienen un mecanismo de defensa contra eso, que es reducir la cantidad de receptores que pueden ser estimulados, con el objetivo de mitigar el da帽o. Llamamos a ese proceso: supresi贸n de est铆mulos. Entonces, imagina que recibes una dosis, genera un est铆mulo, los receptores se cierran. La pr贸xima vez necesitas una dosis mayor para experimentar el mismo estimulo, porque hay menos receptores disponibles. Y necesitas cada vez una dosis m谩s grande, y cada vez m谩s grande y m谩s grande, hasta que al final recibes una dosis tan enorme que no sientes nada. Eso es lo que llamamos, tolerancia. Y luego es cuando las neuronas empiezan a morir. A eso le llamamos adicci贸n.
    En cambio, la serotonina es una inhibidora, no es un estimulante, inhibe al receptor para provocar alegr铆a, es decir, para estar en modo 鈥淶en鈥 si as铆 lo podemos llamar. As铆 que no podemos tener una sobredosis de serotonina. La serotonina no activa las neuronas como la dopamina, sino que las desacelera; y al hacer esto activas el proceso de la alegr铆a. Ese sentimiento de ser uno con el mundo, eso que llamamos felicidad.

隆Atenci贸n! Hay una cosa que suprime la serotonina que es la dopamina. As铆 que,

Mientras m谩s placer busques, m谩s infeliz ser谩s.

驴Por qu茅 la qu铆mica cerebral es tan importante en nuestras vidas?

鈥淟a mayor铆a de personas carecen de una filosof铆a de vida. Pasan los d铆as persiguiendo placeres temporales y evitando las incomodidades. Son esclavos de lo inmediato, atra铆dos por cualquier distracci贸n para no enfrentar su situaci贸n. Cualquier excusa para evitar la gran pregunta: 驴es as铆 como quiero vivir? Vivir sin filosof铆a es vivir sin direcci贸n.  Absorberemos sin cuestionar los valores y aspiraciones del vulgo, y moriremos sin haber vivido en realidad. No deber铆amos tener miedo a la muerte, sino a no empezar nunca a vivir鈥.

鉁嶏笍…Marco Aurelio.

Relacionado con el temt; Haz clic aqu铆.

Fuentes;

Julia Pascual.

sumafelicidad.es.

BUSINESS INSIDER.

Wikipedia.

Sanitas.

La mente es maravillosa.

芦Teor铆a de las ideas de Plat贸n禄.

Este fil贸sofo de la Grecia antigua es uno de los m谩s recordados, por la influencia que ha tenido en la cultura occidental cientos de a帽os antes de que existiera.

La creencia de que los sentidos nos enga帽an y que la realidad existe, independientemente de nuestras opiniones y puntos de vista quedo formulada en la teor铆a de las ideas de Plat贸n de forma extensa, lo cual distanci贸 a este pensador de los sofistas, quienes profesaban un relativismo muy conveniente para hacer negocio en cursos de oratoria.

Por otro lado, esta teor铆a filos贸fica tiene sus ra铆ces en la Concepci贸n particular que Plat贸n ten铆a de la realidad: para 茅l, lo que de verdad existe son ideas perfectas de las cosas, y lo que solemos entender por materia no es m谩s que un espejismo, un reflejo imperfecto de esas esencias que tratan de imitar.

驴Qu茅 es la teor铆a de las Ideas resumen?.

La teor铆a de las Ideas o de las formas es una teor铆a filos贸fica atribuida a Plat贸n que afirma que hay dos tipos de realidades, el sensible y el inteligible. En estas dos realidades habitan distintas entidades: Las entidades sensibles, como pueden ser un 谩rbol, un gesto piadoso o una casa.

驴Qu茅 dice la teor铆a de las Ideas de Plat贸n?.

Plat贸n defini贸 el mundo de las ideas. A grandes rasgos, defiende que existen entes inmateriales, absolutos, inmutables y universales independientes del mundo f铆sico de las que derivan todo lo que existe en ese plano f铆sico. Ser铆an, por ejemplo, la bondad, la justicia, la virtud o el mismo ser humano en s铆 mismo.

La teor铆a de las formas o teor铆a de las ideas es una teor铆a filos贸fica atribuida a Plat贸n.En su filosof铆a, Plat贸n establece una fuerte diferenciaci贸n entre lo que percibimos a trav茅s de los sentidos y lo que podemos llegar a conocer por medio del razonamiento sobre lo que llama 芦formas禄 o 芦ideas禄.

Fuentes;

Wikipedia.

Un profesor.

FILOSOF脥A&CO

humanidades.com.

芦El ruido de los padres destruye emocionalmente a sus hijos禄

El ruido de los padres destruye emocionalmente a sus hijos. Enti茅ndase por ruido, gritos, insultos, peleas, y comportamientos infantiles que les impiden gestionar sus emociones, y pensar como adultos. Los padres son los responsables de salvaguardar la estabilidad ps铆quica de sus hijos. Escenas como la de la imagen representa el maltrato psicol贸gico de padres a hijos.

Extra铆do de la red.

RULETA DE MULTIPLICACIONES POWER POINT.

Podr谩s encontrar 9 ruletas para que practiques las tablas del 2 al 9 con tus ni帽os de una manera mas din谩mica que solo la repetici贸n de cada operaci贸n.

La forma de utilizar este recurso es muy sencilla, solo debes proyectarla en pantalla completa y dar clic en el bot贸n rojo tanto para girar la ruleta como para poder detenerla , la idea es que el ni帽o te diga cuando para y sea solo el profe el que manipule la ruleta, aunque si lo va a realizar el ni帽o es importante que le expliques que solo funciona si realiza clic en el bot贸n rojo, dado que cualquier cambio puede afectar por completo la configuraci贸n del archivo.

Para tener acceso al archivo聽RULETA DE MULTIPLICACIONES POWER POINT lo 煤nico que deber谩s hacer clic en la parte inferior, entrar en la web y donde dice descargar hacer clic

S铆 quieres ver el material completo.

Descargar aqu铆.

Fuente; FIMPAZ.

Ideas pedag贸gicas. Lectura.

Cr茅ditos im谩genes a quien corresponda.

Actividades de Multiplicaciones.


Fuente; Bonito para imprimir.

DESCARGA PDF COMPLETO 馃憠 Aqu铆.

Sobre las emociones.

猸 En el proceso de aprender a autorregularse emocionalmente, nuestr@s peques siempre van a necesitar de nuestro acompa帽amiento, no l@s dejemos sol@s, es cuando m谩s nos necesitan 馃挍馃挌馃挋馃А馃挏

Cr茅ditos im谩genes a quien corresponda.

Cuentos para antes de despertar 芦Los colores禄.

T铆tulo ~  Cuentos para antes de despertar "Los colores".

Autor ~ Nunila L贸pez Salamero.

Ilustraci贸n ~ Myriam Cameros Sierra.

Edad ~ +4 a帽os.


Los Colores es un cuento que quiere servir de herramienta para conseguir una evoluci贸n en el campo de la igualdad efectiva entre mujeres y hombres, educando emocionalmente.

Si quieres ver o leer fuente; Cuentos Infantiles. Haz clic aqu铆.

Fuente; Cuentos Infantiles.

芦Los tres cerditos禄.

T铆tulo ~ "Los tres cerditos".
Autor ~ Eric Suben .
Ilustraci贸n ~ Julie Durrell.

"Los Tres Cerditos." Cuando los tres cerditos salen de casa para construir sus propias casas, su madre les advierte de un lobo malvado. Los cerdos aprenden una valiosa lecci贸n mientras el lobo hambriento esta determinado en comer a los cerditos para la cena. Averigua qu茅 cerdito construye la casa mas fuerte y c贸mo burla al lobo malvado.

Si quieres ver o leer m谩s. Haz clic aqu铆.

Fuente; Cuentos Infantiles.

芦El oso empalagoso禄.

馃惢 T铆tulo: "El oso empalagoso".
馃嵂 Autor: Ra煤l Andr茅s Rodr铆guez Cota
馃惢 ilustraci贸n: Juan M. G贸mez.

Si quieres ver o leer el cuento completo.

Fuente; Dino. Cuentos y m谩s cuentos.